Otsikko jo paljastaa ettei tänään ollut parhaimpia päiviä. Erosin pitkäaikaisesta poikaystävästä ja sorruin tietenkin läskiruokaan. Elikkä päivän menuu oli mäkkärin kana ateria lohtu majolla ja ben&jerry jäätölöä ihan liikaa.
Sortuminen harmittaa, koska kaksi viimeistä päivää olen syönyt todella terveellisesti ja voinut hyvin. Noh annan kuitenkin itselleni anteeksi tämän päivän ruuat, koska sydän ei mene särki joka päivä ja kävin tänään ennen ahmailuja lenkillä.
Yksi asia oli kuitenkin tänään poikkeavaa verrattuna aikaisempiin ahmailuihini, nimittäin vaikka söin roskaruokaa en ahminut. En edes syönyt koko jäätelöpurkkia (500ml) vaikka ennen se meni aina kokonaan ja siihen päälle vielä muut jälkiruuat ym herkut. Tänään söin koko päivän aikana vain sen aterian ja yhden annoksen jäätelöä. Ehkä siis olen jo pikkuhiljaa oppinut jotakin. Paljon on kuitenkin vielä opittavaa ja parannettavaa, joten nyt keräämään voimia huomista varten.
Aamupaino:61,3kg
Liikunta: tunnin kävelylenkki.
